Kanada'daki ilk yıl neden bu kadar yorucu geliyor? İş bulamamak, yalnızlık ve göçmenlik stresiyle nasıl başa çıkılır. IFHP ve işveren sağlık sigortası üzerinden ücretsiz terapi seçenekleriyle birlikte.

Kanada’da yaşamak yeni fırsatlar kadar duygusal zorlukları da beraberinde getirebilir. Bu yazıda Türkçe terapinin önemi, göçmenlik sürecinin psikolojik etkileri ve online terapi seçenekleri üzerine konuşuyoruz.

Merhabalar, bu yazımda sizlere IFHP programından ve bu program ile Kanada'da nasıl ücretsiz psikoterapi alabileceğinizden bahsedeceğim.

Göç etmek, çoğu zaman hayatın en derin içsel çatışmalarından birini beraberinde getirir. Bir yanda yeni bir yaşam kurma arzusu, diğer yanda köklere, aileye, alışkanlıklara ve aidiyet duygusuna bağlılık vardır. Bu iki yön birbirine zıt hareket eder ve kişi, sanki aynı anda hem gitmek hem kalmak ister gibi hisseder. İşte bu durum, psikolojide “rekabet eden bağlılıklar” (competitive commitments) olarak adlandırılır. Bu kavrama şimdi yakından bakalım.

Bu yazımda, “İnsanlar beni neden dinlemiyor?” sorusuna bir cevap vermeye çalışıyorum.